Bơi ứng dụng

Ngày đăng: 25-04-2020 17:28:53

Bơi bao gói

Bơi Tổng Hợp Bơi Êch Bơi Ngửa Bơi Sải

Bơi ứng dụng - bơi bao gói - bơi vũ trang - bơi rong kéo - bơi có trang bị

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ngửa chuẩn nhất ¬ Cách học bơi nhanh nhất

Bơi ứng dụng - bơi bao gói - bơi vũ trang - bơi rong kéo - bơi có trang bị

  1. Khởi động:

- Chạy đều thành vòng tròn.

- Nâng cao đùi, gót chạm mông, đá chân sang hai bên, đá chân về trước.

- Đi vòng tròn khởi động các khớp, tay vai, tay ngực, lườn, vặn mình, gập thân bước nhỏ gập thân bước dài.

- Ép ngang, ép dọc (Nhịp 3, 7 ép sâu).

 

  1. PHẦN CƠ BẢN

  2. Đặc điểm, ý nghĩa, trường hợp vận dụng.

- Bơi mang bao gói vũ khí trang bị bằng nilon có tác dụng thiết thực vừa bơi xa, vừa bảo đảm an toàn, trang bị vũ khí không bị ướt, không mất nhiều thời gian để tìm kiếm các vật nổi, đây là nội dung quan trong huấn luyện hành quân dã ngoại, diễn tập chiến thuật của các cấp.

* Công tác chuẩn bị:

- Chọn nơi bằng phẳng tránh nơi gai nhọn đá răm.

- Đặt súng, xuống ba lô, tháo xẻng đặt bên trái, sao cho khoảng cách giữa súng và xẻng đủ để trải tấm tăng nilon, hoặc nilon che mưa.

- Trải tăng nilon đặt mũ sang phải, tháo túi phòng hóa, đặt bao đạn vào chính giữa tấm nilon, đặt ba lô lên trên bao đạn, túi cóc hướng lên trên, đặt túi phòng hóa, bi đông nước, cởi giày đặt sang hai bên ba lô, cởi quần áo đang mặc xếp lên trên ba lô, đặt mũ lên trên vào chính giữa bao gói quân hiệu hướng về trước

- Buộc bao gói, khi buộc lần túm từng nilon mép lên đỉnh bao gói, kết hợp dùng tay và chân tỳ ấn bao gói, bảo đảm chặt chẽ khi buộc. Phần thừa phía trên phủ kín vào dưới nút thắt để tránh nước vào bao gói và dễ buộc súng, bên ngoài phao phía dưới buộc xẻng, phía trên buộc súng, dùng dây súng buộc vòng một hai vòng quanh nút thắt, có thể dùng dây thừa buộc vào súng cho chắc chắn để bảo đảm an toàn khi bơi.

* Chú ý: Khi bao gói Vật to nặng đặt xuống dưới, vật sắc nhọn cho vào trong, chia đều trọng lượng bảo đảm cho bao gói được thăng bằng, an toàn khi bộ đội vượt sông.

* Cách bơi: Khi bơi thường sử dụng các kỹ thuật

- Hai tay bám bao gói, chân đạp kiểu ếch.

- Một tay bám bao gói, một tay quạt nước, hai chân đạp kiểu bơi ếch hoặc kiểu trườn sấp.

- Buộc dây vào phao, một đầu dây buộc ngang hông hoặc khoác vào vai, dùng động tác bơi 

  1. Vượt sông ghép mãnh bằng phao nilon.

- Đối với những loại vũ khí nặng, khi vượt sông có thể dùng nhiều phao trang bị ghép thành mảng để chở. Dùng đoàn khiêng và gậy chống hành quân buộc lại làm giá mảng.

- Chú ý:

+ Buộc chặt cho các bao nilon sát nhau để mảng không bị chòng chành.

+ Khi ghép mảng căn cứ vào đặc điểm, hình dáng trọng lượng của vũ khí mà ghép cho phù hợp.

  1. Vượt sông bằng dây

- Trường hợp gặp sông suối hẹp, nước chảy mạnh thì có thể tổ chức qua bằng dây.

 Dùng dây thật bền buộc ngang suối, theo hướng hơi chếch về phía đầu dòng chảy, 5m buộc một vật nổi để làm phao nâng dây lên mặt nước. Lựa chọn thân cây to chắc, hoặc đóng cọc cử người luôn chú ý theo dõi bảo đảm an toàn.

- Lần lượt từng người bám vào dây vượt qua suối, vũ khí trang bị có thể vẫn mang như khi hành quân.

* Nếu nước sâu tốc độ dòng chảy mạnh:

- Bộ đội bao gói vũ khí trang bị (dùng dây đeo vào người) đeo hoặc treo súng, tay lần bám dây, có thể lội hoặc bơi kéo theo VKTB vượt qua.

- Tùy theo chiều rộng của suối, tốc độ nước chảy và độ bền của dây để quy định khoảng cách từng người, thông thường mỗi người cách nhau 4-5m.

- Cách lần dây qua suối như sau: Người ở bên dây hướng dòng chảy hai tay nắm chắc dây (không cặp dây vào nách), bàn tay trước ngửa, bàn tay sau sấp, từ từ kéo dần từng đoạn ngắn không vắt chéo tay.

 

Hướng Dẫn Tự Học Bơi Ếch Ở Nhà Nhanh Nhất Ngocdat Guitar Xem Video Tại Đây

https://youtu.be/l7WB6evRQ00

Dạy Bơi Êchs Chi Tiết Nhất Ngocdat Guitar Xem Video Tại Đây

https://youtu.be/6U01nZtayTQ

Bơi Tổng Hợp Bơi Êch Bơi Ngửa Bơi Sải

https://youtu.be/OpXdPKNbUHg

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ngửa chuẩn nhất ¬ Cách học bơi nhanh nhất

https://youtu.be/M8tb-ThILJg

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ếch cơ bản – cách bơi ếch nhanh nhất

https://youtu.be/L5DpKWI3yfI

 

Dạy Bơi Êchs Chi Tiết Nhất Ngocdat Guitar Xem Video Tại Đây

Chia sẻ:

Bình luận

Bài viết liên quan

zalo
0968332025